Сайт посвященный ПЛАВАНИЮ в Украине

все о спортивном плавании в Киеве и Украине

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Home Новости Новая статья 10 способов как пловцу восстановится после тренировки

Новая статья 10 способов как пловцу восстановится после тренировки

E-mail Печать PDF

Каждый пловец знает, как чувствует себя его тело после трудной тренировки, во время аэробных недель или больших нагрузок. Молочная кислота накапливается в мышцах после физических нагрузок и оставляет ощущение жжения в то время, когда мышцы активны. Многие тренеры, родители и напарники по команде пользуются различными способами восстановления баланса молочной кислоты, начиная от того, как много пловец спит и заканчивая принятием различной пищи после тренировки.

Но что является лучшим способом? В этой статье мы рассмотрим 10 способов восстановления после тренировки:

читать далее:


10 способов как пловцу восстановится после тренировки

Обновлено 06.11.2015 09:31  

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить


Реклама

Хотите разместить рекламу на нашем сайте?!